ツバメの巣といえば健康サプリというよりどちらかと言うと美容成分が多いものという認識ですが・・。
タイではツバメの巣ドリンクが結構手軽に手に入ります。日本だとそこら辺では売ってませんよね。最近は売ってるんでしょうか?
ツバメの巣ドリンクはタイではコンビ二でも手に入るお手軽サプリメント的なポジション?です。
これまで一度も飲んでみようと思った事が無かったツバメの巣。アラフォーを過ぎアラフィフ近くなってくると『ちょっと飲んでみようか・・』という気にもなるモンです。
この記事ではタイのツバメの巣ドリンクの販売元『Scotch』の商品をご紹介します。飲んでみました!
ツバメの巣ってそもそもなに?効能は?
中国で古くから高級食材として食されてきたツバメの巣。滋養強壮、美肌効果、免疫力アップと良いことづくめ。タイでも注意してみたら結構あちこちにあるツバメの巣ドリンク。
改めてその効能を見てみましょう!
そもそも、なぜタイなどの東南アジアでツバメの巣が食されるのかというと・・・ずばり産地。東南アジアの一部の地域や中国の南部で収穫されます。
ちなみに、どんなツバメでもいいのではなく’アナツバメ’という種類のツバメの巣です。このアナツバメ、なにが他のツバメの鈴栗と違うかというと・・・。
唾液。ツバメは通常巣を作るとき唾液と枯れ枝などを混ぜてくつります。小さい頃など時々軒下にツバメの巣をみたものですが、確かに枯れ枝とか葉っぱとかくっついていました。
しかしこのアナツバメは唾液オンリーです。そこで価値が一つ上がるのですね。
ツバメの巣に含まれる成分とは?
ツバメの巣は100グラム当たり292キロカロリー有るそうです。え?結構カロリー高いですね。成分はプロテイン53%,炭水化物20%、水分27%だそうです。
それだけだと、へー。で終わっちゃいますので、なにが私達のからだにいいのかを調べてみました。
ツバメの巣の中には糖鎖栄養素が豊富に含まれています。
普段の食事でもこの糖鎖栄養素は大切だと言われています。ツバメの巣には得にシアル酸が豊富に含まれます。
このシアル酸は細胞同士の情報伝達をになう栄養素で、母乳、脳の神経細胞などのたくさん含まれています。人間の体の根幹となる部分に必要な栄養素と言うことですね。
このシアル酸を摂取することで、免疫力アップや自然治癒力がアップするというわけです。ツバメの巣がさかんに食べられている隣国ミャンマーなどではツバメの巣4グラム含む食品は心臓病、神経系の病気に効くと言われています。
ムチンという栄養素も豊富に含まれており、保水力の維持にも〇!加齢してかさつく肌には嬉しいですね(ホントかさかさです・・)
さらに、E.G.FやF.G.Fに似た働きをした作用もツバメの巣には期待出来るそうです。なにそれ??ですよね。
つまりまとめると・・・・・
シアル酸 → 体に栄養素を結びつける働き
ムチン → 保水力
E.G.F. → 肌のターンオーバーに良い
F.G.F. → 皮膚の健康を保つ
つまり体に良いって事です・・・なんか無理にまとめましたが・・・。
タイのツバメの巣の美容効果
タイ人も美容に熱心で、日本より美容整形やレーザー治療などといった美肌活動は活発です。
ツバメの巣も恐らく滋養強壮もそうでしょうが美容活動の一環としても摂取されてそうです。
・・・いやその割にはえらくパッケージがアレだな。
まぁ。それは置いといて。
ツバメの巣の美容、美肌効果を調べてみました。
成分の部分とダブるところもあるかもですが・・。
こちら、ツバメの巣の成分の中でなにがいいのか?と言うところをお話しましたね。
シアル酸 → 体に栄養素を結びつける働き
ムチン → 保水力
E.G.F. → 肌のターンオーバーに良い
F.G.F. → 皮膚の健康を保つ
E.G.F.とF.G.F.と似たような作用があるのがツバメの巣。ターンオーバーがさかんになると、肌の細胞の生まれ変わりがスムーズになり肌がきれいになります。
シアル酸
体に栄養素を結びつける働きをするシアル酸。
いくらコラーゲンが体の中に入ってきてもそれを有効利用出来なきゃ無意味で・・。シアル酸がそのコラーゲンやヒアルロン酸などのお肌に必要な美容成分を体に結びつけてくれる働きをするのです。
ほぉぉぉ。なるほど!材料があっても調理器具がないと料理できないのと同じですね。(同じなのか?)
つまり、シアル酸を摂取することで肌の弾力がアップすると言うことですね。
ムチン
なんと言っても保水力。このムチンは私達の粘膜に含まれていて、水分の感想を防ぎます。
粘膜を保護してくれるのでウィルスなどの侵入にも効果的。
また、ムチンはタンパク質を吸収を促進してくれるので、皮膚などの体を作る材料となるのです。
ムチンはヒアルロン酸量を増やすため摂取することで結果体の中から、マイヒアルロン酸を作り出すことが出来るのでお肌の潤いがアップします。
ムチンは因みに納豆、オクラ、山芋などのねばねばした食品にも含まれているので意識して食事からも摂取すると良いですね。
E.G.F.
若い人はだいたいお肌のターンオーバーは28日と言われていますが、これ年取るとドンドンゆっくりになってきますからね!その結果シミやシワやなんだかんだと肌トラブルが現れるのです。
ちなみに・・・40才になるとターンオーバーも40日程かかるそうです。年齢がターンオーバーの期間?!ホント嫌だわ。
この肌のターンオーバーがおかしくなっちゃうと、肌の表面の古い角質がいつまでもそこにあってですね、結果肌荒れという嬉しくない事になります。
肌のターンオーバーを整えてくれる働きです。
F.G.F.
肌の老化現象に関わってくるやつです。肌の真皮にあるコラーゲンとエラスチンで肌のハリを私達は保っています。
コラーゲンは網の目状で弾力を、エラスチンはコラーゲンの網の目を結びつける働きをしています。
これもまたですね・・年齢と共に網の目が緩んできちゃうのですよ・・・。ほんっと何でも年齢ね!
その原因はF.G.F.の現象。網の目緩むと当然ハリやツヤなどの弾力が失われるわけです。
ツバメの巣を摂取すれば弾力アップというわけです。魅力的・・・。
まとめると・・・・
ツバメの巣を摂取することで期待出来る効果は・・
・ 肌の弾力アップ
・ 肌あれ防止
・ 肌のハリ・ツヤがアップ
・ 肌の保水力アップ
まぁ。毎日飲みたいくらい!エステに行くよりレーザーするより良くないですか?しかし、レーザーは速効精がありますので、ね。
タイのツバメの巣はどこで買える?
タイではツバメの巣ドリンク普通にコンビニで売っています。コンビニのドリンクの棚に置かれていますね。
私もセブンイレブンで買ってきました。つまりタイ人にとっては結構みじかなドリンクって事ですね。長い間住んでましたが最近気がつきましたよ。
『Scotch』というブランドから発売されています。多分他にもあるんですが、私がここしかしらないという・・・。
ちなみに一つ98バーツ(約327円)そこそこしますね。小さいビンに入っていますので。コーラが1本12バーツなので飲み物としてはかなり高価ですね!
ちなみに、ツバメの巣+α、の効能が期待出来るラインアップも!一粒で二度美味しいですねー。
こちらが『Scotch』のツバメの巣ドリンクの宣伝です。まったく美肌とかそう言うのはターゲットじゃない感がプンプンしますw。
ちなみに・・・美肌効果を実感するためには1日70〜75mgのツバメの巣を摂取すると良いそうです。
このタイのツバメの巣は何グラム入ってるんだ・・と調べてみました。
総重量が45mlですね。1ml=1mgでは無いので・・なんとも言えないんですが、仮に水と同じとすると1ml=1g=1000mgです。
45ml=45g=45000mg
そのうちの1.1%がツバメの巣(乾燥状態)だと言う事は(と箱に書いています)・・・495mgってこと??だろうか?
すみません、数学めちゃくちゃ苦手で大学も3教科で受けた人間なので、この辺あってるかどうか全然自信ありません。(間違ってたら教えてください!)
ということは・・・この『Scotch』のツバメの巣を1本飲むだけで、美肌効果は期待出来る!という事ですね。(私の計算があってたらね)
因みに中身はこんな感じ。
ほとんど色のないゼリー状。味もうっすらと甘味を感じる程度。(タイにしては珍しい)
黄色い何かがはいっていますね。でも酸味などはありません。
食感は弾力のあるゼリーという感じ。噛んで飲み込むほどではなくそのままつるっとノドの奥に行ってしまいます。
全く飲みにくいとかそういったことはありません。正露丸の方が飲みにくい。飲み始めは集中的飲むと良いらしいので暫く飲んでみます。結果でたら報告します!
<div class=”simple-box1″><p>タイのツバメの巣まとめ
● コンビニでも手軽に買える
● 1つ日本円で330円ほど
● 美肌と免疫力アップが出来る
● 甘味は薄く飲みやすい
● 美肌効果が現れるであろう量はクリアしてる(と思われる)</p></div>